Blog & Science
Einschlafprobleme
Wie du Schlafdruck aufbauen kannst – für schnelleres Einschlafen am Abend
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Warum dein Körper nicht müde wird, obwohl du müde bistDu liegst im Bett, willst eigentlich schlafen – aber dein Körper spie...
Einschlafprobleme
Schlafstörungen im Winter: Wie du die dunklen Monate für deinen Schlaf nutzt
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Die Wintermonate können für viele Menschen eine Herausforderung sein, wenn es um Schlaf geht. Die kürzeren Tage und ...
Einschlafprobleme
Good and bad sleeping positions
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Introduction
Sleeping position has a significant impact on sleep quality and overall health. Some positions can lead to more restful sleep, while others can ...
baenny
Discover how using a weighted blanket as a relaxation blanket provides ultimate rest
Every stressful day leads to a desire for a soothing break. Weighted blankets, often called heavy-duty or therapy blankets, can provide calming and relaxation. They carry extra weight that gives a ...
baenny
How weighted blankets lower cortisol levels
5 ways weighted blankets can affect your cortisol levels and improve your sleep. Weighted blankets can be a simple but effective way to lower cortisol levels.