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Wie lange darf man unter einer Gewichtsdecke schlafen? So nutzt du sie richtig Viele, die neu mit einer Gewichtsdecke starten, fragen sich: Darf ich die Decke die ganze Nacht benutzen? Gibt es eine...

Was taugt eine Gewichtsdecke wirklich? Vorteile, Wirkung und für wen sie sinnvoll ist Gewichtsdecken liegen im Trend – doch was steckt wirklich dahinter? Ist das nur ein Wellness-Hype oder bringen ...

Wer profitiert von Gewichtsdecken? Diese Menschen spüren die größte Wirkung Gewichtsdecken sind längst mehr als ein Geheimtipp für besseren Schlaf – sie gelten als einfache, alltagstaugliche Method...

Können Gewichtsdecken Nebenwirkungen haben? Was du über mögliche Nachteile wissen solltest Gewichtsdecken werden immer beliebter – ob bei Schlafproblemen, innerer Unruhe oder zur Förderung von Ents...

Welche Gewichtsdecke passt zu mir? So findest du das richtige Gewicht für deinen Körper und deine Bedürfnisse Du denkst über die Anschaffung einer Gewichtsdecke nach, bist dir aber unsicher, welche...

Wie du mit Journaling abends besser abschaltest Nach einem vollen Tag einfach abschalten – das klingt leichter, als es ist. Die To-do-Liste ist noch im Kopf, Gedanken kreisen um Gespräche, Termine ...

Schichtarbeit und Schlaf: So bleibst du erholt Schichtarbeit kann den Schlafrhythmus massiv beeinträchtigen. Wer nachts arbeiten und tagsüber schlafen muss, kämpft oft mit Schlafproblemen, weil...

Einschlafprobleme durch Geräusche: So schaffst du eine ruhige Schlafumgebung Geräusche können ein großer Störfaktor beim Einschlafen sein, sei es der Verkehr draußen, laute Nachbarn oder das Bru...