Welche Gewichtsdecke passt zu mir? So findest du das richtige Gewicht für deinen Körper und deine Bedürfnisse
Du denkst über die Anschaffung einer Gewichtsdecke nach, bist dir aber unsicher, welches Gewicht zu dir passt? Keine Sorge – damit bist du nicht allein. Die richtige Wahl ist entscheidend, denn nur wenn die Decke optimal auf dich abgestimmt ist, kann sie ihre entspannende Wirkung voll entfalten. In diesem Beitrag erfährst du, wie du dein persönliches Idealgewicht findest – und warum sich eine baenny® Decke besonders gut an deine Bedürfnisse anpasst.
Warum das Gewicht eine so große Rolle spielt
Das Geheimnis einer Gewichtsdecke liegt im sogenannten Tiefendruck. Durch das gleichmäßig verteilte Gewicht auf deinem Körper wird das parasympathische Nervensystem aktiviert – der Teil, der für Ruhe, Erholung und Schlaf zuständig ist. Gleichzeitig wird der Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol gesenkt, während beruhigende Botenstoffe wie Serotonin und Melatonin gefördert werden. Damit dieser Effekt wirkt, muss die Decke schwer genug sein – aber nicht so schwer, dass sie einengt oder unangenehm drückt.
Was beeinflusst das passende Gewicht?
Entscheidend ist in erster Linie dein eigenes Körpergewicht. Als grobe Faustregel gilt: Eine Gewichtsdecke sollte etwa 10 Prozent deines Körpergewichts wiegen. Allerdings ist das nur ein Richtwert. Denn genauso wichtig wie dein Gewicht ist dein persönliches Empfinden. Manche Menschen mögen es lieber leichter und beginnen mit einer dezenten Druckempfindung, andere genießen ein intensiveres Gewicht und fühlen sich damit besonders geborgen. Dein subjektives Komfortempfinden sollte daher immer im Mittelpunkt stehen.
Auch deine Schlafposition, dein Alltag und dein allgemeiner Erholungsbedarf spielen eine Rolle. Wer beispielsweise unter starker innerer Unruhe leidet oder Schwierigkeiten beim Abschalten hat, empfindet eine schwerere Decke oft als beruhigender. Wer sich im Schlaf viel bewegt oder auf dem Bauch schläft, fühlt sich eventuell mit einer etwas leichteren Variante wohler. Auch für kürzere Entspannungsphasen auf dem Sofa kann ein geringeres Gewicht ausreichend sein.
Was macht die baenny® Gewichtsdecke besonders?
Unsere baenny® Gewichtsdecken wurden entwickelt, um sich dem Körper ideal anzupassen – ganz unabhängig davon, für welches Gewicht du dich entscheidest. Durch die gleichmäßige Verteilung der Füllung entsteht ein sanfter Druck, der dich nicht einschränkt, sondern auf natürliche Weise zur Ruhe bringt. Durch das Strickmuster kann außerdem variiert werden, wie viel Druck du auf deinem Körper hast. Besonders ist auch das Material: Unsere Decken bestehen aus atmungsaktiver, nachhaltiger Baumwolle oder aus samtweichem Recyclingstoff – beide Varianten sorgen für ein angenehmes Hautgefühl und vermeiden Wärmestau.
Während andere Gewichtsdecken oft steif oder klumpig wirken, passt sich eine baenny® Decke harmonisch an deine Körperform an. Das sorgt nicht nur für besseren Liegekomfort, sondern auch dafür, dass sich das Gewicht gleichmäßig verteilt – ohne Druckstellen, Verrutschen oder störendes Rascheln.
Fazit: Die richtige Decke fühlt sich an wie für dich gemacht
Es geht nicht um starre Regeln – sondern darum, dass du dich unter deiner Decke wohl und sicher fühlst. Wenn du dich auf dein Bauchgefühl verlässt und eine Decke wählst, die zu deinem Körper und deinem Ruhebedürfnis passt, wirst du schnell merken, wie viel erholsamer dein Schlaf sein kann. Und wenn du dir unsicher bist: Mit der baenny® Gewichtsdecke kannst du nichts falsch machen. Sie ist in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich, hochwertig verarbeitet, waschbar und ideal für alle, die Entspannung auf eine natürliche, alltagstaugliche Weise suchen.
