Blog & Wissenschaft

Schlafmythen: Was wirklich stimmt und was nicht  Guter Schlaf ist für unser Wohlbefinden unerlässlich, doch viele Mythen rund um das Thema Schlaf halten sich hartnäckig. Diese Missverständnisse kön...

REM-Schlaf: Warum er wichtig ist und wie du mehr davon bekommen kannst  Was ist REM-Schlaf?  Der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ist eine der wichtigsten Phasen unseres Schlafzyklus und spielt eine...

Der Einfluss von Technologie auf den Schlaf: Wie Bildschirme und Co. unseren Schlafrhythmus stören  In der modernen Welt ist Technologie ein ständiger Begleiter. Smartphones, Tablets, Laptops und F...

Gute und schlechte Schlafpositionen  Einleitung  Die Schlafposition hat einen erheblichen Einfluss auf die Schlafqualität und die allgemeine Gesundheit. Einige Positionen können zu einem erholsamer...

Sommerstress, verursacht durch Arbeit, Haushaltsaufgaben oder Kindererziehung, kann durch die Verwendung einer handgestrickten Gewichtsdecke gemindert werden. Diese speziellen Therapiedecken sind m...

Jeder stressige Tag führt zu dem Wunsch nach einer beruhigenden Ruhepause. Gewichtsdecken, oft auch Schwerlast- oder Therapiedecken genannt, können diese Beruhigung und Entspannung bieten. Sie trag...