Blog & Wissenschaft

Warum wir im Schlaf reden, zucken oder sogar laufen – Parasomnien erklärt Parasomnien – das klingt erstmal wie eine seltene Krankheit, ist aber tatsächlich ein Sammelbegriff für ungewöhnliche Verha...

Schlafapnoe: Wenn der Körper nachts auf Alarm schaltet Schlafapnoe ist eine weit verbreitete, aber oft missverstandene Schlafstörung, bei der es während des Schlafs zu wiederholten Atemaussetzern k...

Teufelskreis von Stress und Schlafmangel: Warum du ihn durchbrechen musst Du liegst im Bett, bist total erschöpft – und trotzdem will der Schlaf einfach nicht kommen? Stattdessen kreisen die Gedank...

Schlafmythen: Was wirklich stimmt und was nicht  Guter Schlaf ist für unser Wohlbefinden unerlässlich, doch viele Mythen rund um das Thema Schlaf halten sich hartnäckig. Diese Missverständnisse kön...

REM-Schlaf: Warum er wichtig ist und wie du mehr davon bekommen kannst  Was ist REM-Schlaf?  Der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ist eine der wichtigsten Phasen unseres Schlafzyklus und spielt eine...

Die Auswirkungen von chronischem Stress auf die Gesundheit: Wie du die Anzeichen erkennst und gegensteuerst  Chronischer Stress ist ein stiller Feind, der sich schleichend in unser Leben einschleic...

Der Einfluss von Technologie auf den Schlaf: Wie Bildschirme und Co. unseren Schlafrhythmus stören  In der modernen Welt ist Technologie ein ständiger Begleiter. Smartphones, Tablets, Laptops und F...

Gewichtsdecken: Eine Hoffnung für Kinder mit ADHS und Schlafproblemen Schlafprobleme bei Kindern mit ADHS können eine echte Herausforderung sein. Doch es gibt eine einfache Lösung. Gewichtsdecken. ...

Jeder stressige Tag führt zu dem Wunsch nach einer beruhigenden Ruhepause. Gewichtsdecken, oft auch Schwerlast- oder Therapiedecken genannt, können diese Beruhigung und Entspannung bieten. Sie trag...