Blog & Wissenschaft

Wie du Schlafdruck aufbauen kannst – für schnelleres Einschlafen am Abend Warum dein Körper nicht müde wird, obwohl du müde bistDu liegst im Bett, willst eigentlich schlafen – aber dein Körper spie...

Schlafstörungen im Winter: Wie du die dunklen Monate für deinen Schlaf nutzt  Die Wintermonate können für viele Menschen eine Herausforderung sein, wenn es um Schlaf geht. Die kürzeren Tage und ...

Gute und schlechte Schlafpositionen  Einleitung  Die Schlafposition hat einen erheblichen Einfluss auf die Schlafqualität und die allgemeine Gesundheit. Einige Positionen können zu einem erholsamer...

Jeder stressige Tag führt zu dem Wunsch nach einer beruhigenden Ruhepause. Gewichtsdecken, oft auch Schwerlast- oder Therapiedecken genannt, können diese Beruhigung und Entspannung bieten. Sie trag...

5 Punkte, wie Gewichtsdecken auf Deinen Cortisol-Spiegel wirken und Deinen Schlaf verbessern können. Gewichtsdecken können eine einfache, aber effektive Möglichkeit sein, den Cortisolspiegel zu sen...