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Meditation vor dem Schlafengehen: Dein Weg zur inneren Ruhe Du bist müde, aber dein Kopf denkt noch an alles, was heute war oder morgen kommt? Dann kann dir eine kurze Meditation helfen, abends sch...

Yoga is not just exercise, but a journey to a relaxed and balanced self. Those who practice yoga are always looking for new ways to deepen their experience. One emerging method of doing this is us...