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Der Einfluss von Naturgeräuschen auf Entspannung und Schlaf Wie die Natur über unser Nervensystem wacht – ganz leise Stell dir vor: Du liegst in einer Hängematte im Wald. Um dich herum rauscht sanf...

Einschlafprobleme durch Geräusche: So schaffst du eine ruhige Schlafumgebung Geräusche können ein großer Störfaktor beim Einschlafen sein, sei es der Verkehr draußen, laute Nachbarn oder das Bru...