Blog & Wissenschaft

Macht der Gewohnheit: Wie Routinen deinen Schlaf verändern können Wir Menschen sind Gewohnheitstiere – und das ist eigentlich etwas Gutes. Gewohnheiten geben Struktur, Orientierung und emotionale S...

Ein wohlverdienter, erholsamer Power Nap kann Wunder bewirken, indem er Ihren Geist auffrischt und Ihre Energie für den Rest des Tages wiederherstellt. Aber was, wenn wir Ihnen sagen, dass es einen...

Diese 11 Tipps helfen Dir bei der Stressreduzierung im Alltag. Der 11. Tipp kann Dein Alltag komplett verändern!

Serotonin beeinflusst als Glückshormon den Alltag aller Menschen. Hier eine ganzheitliche Sicht.